annons
Kenneth Rolling
1965 • Gullbrandstorp

Elghufs inkl 2 varv Kungabackarna @ 37,55 min

Lördag 19 december 2015 15:36

Löpning - Backintervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Kändes OK, rätt mycket träd på uppv och nedjogg, annars var det rensat. Kändes nog lite bättre i baklåren idag. Seg på nedjoggen
13,2 km
Distans
1:13:14
Tid
5:33 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 3,00 km 17:49 5:56 min/km
Repetition 1 7200 m 37:55 5:16 min/km
2 varv Kungabackarna
Nerjogg 3,00 km 17:30 5:50 min/km
The North Face Ultra Guide ...
Total distans: 
39:13:55
411 km

Gilla passet

annons