annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Andreas Nilsson

1975 • Laholm

V.-Laholm-jvg-L Tjärby-V.

Söndag 20 december 2015 10:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

16,972 km
Distans

1:54:32
Tid

6:45 min/km
Snitt

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	0	6:15	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:18	0	12:34	2,00 km
3	1,00 km	6:33	6:32	0	19:07	3,00 km
4	1,00 km	6:40	6:41	0	25:47	4,00 km
5	1,00 km	6:36	6:37	0	32:23	5,00 km
6	1,00 km	6:40	6:39	0	39:03	6,00 km
7	1,00 km	6:40	6:40	0	45:43	7,00 km
8	1,00 km	6:34	6:35	0	52:17	8,00 km
9	1,00 km	6:58	6:59	0	59:15	8,99 km
10	1,00 km	6:54	6:55	0	1:06:09	9,99 km
11	1,00 km	6:52	6:53	0	1:13:01	10,99 km
12	1,00 km	6:58	6:58	0	1:19:59	11,99 km
13	1,00 km	7:04	7:04	0	1:27:03	12,99 km
14	1,00 km	6:56	6:57	0	1:33:59	13,99 km
15	1,00 km	6:44	6:45	0	1:40:43	14,98 km
16	1,00 km	6:54	6:53	0	1:47:37	15,99 km
17	0,99 km	6:55	7:01	0	1:54:32	16,97 km

annons