annons
Ulrika Augustsson
1968 • Alingsås

Missionshuset t o r

Fredag 15 maj 2009 19:42

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Körde de 2 första i 6 min tempo. Vände och körde en 1000 m i 163 puls tempo och då blev det 5:38 tempo. Det var en platt sträcka. Sista biten hem som är mer nerförslut gick ännu lite snabbare fast jag saktade av på farten.
Känns bra!
4 km
Distans
22:28
Tid
5:37 min/km
Snitt
160
Snittpuls
167
Maxpuls
Asics Cumulus 10
Total distans: 
122:57:14
1201 km

Gilla passet

annons