annons
Ulrika Augustsson
1968 • Alingsås

Hemsjö-Hästeryd

Tisdag 12 maj 2009 21:28

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Värmde upp i ca 6:05 tempo och körde sedan några tempoökningar. Försökte att hålla högt tempo från korsningen innan Byvallen och hem. Vet att sista km gick på ca 5:30 men gud så tungt det känns nu för tiden. Har dessutom fått skoskav av de nya skorna, nu är det en trippelblåsa efter de tre turerna. Får leta efter skoskavsplåster på mässan på torsdag...
7,36 km
Distans
45:03
Tid
6:07 min/km
Snitt
160
Snittpuls
167
Maxpuls
Asics Cumulus 10
Total distans: 
122:57:14
1201 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
12 september 2010 7,36 km 43:48 5:57 m/km
15 april 2010 7,36 km 42:00 5:42 m/km
3 januari 2010 7,36 km 46:41 6:21 m/km

Gilla passet

annons