annons
Kenneth Rolling
1965 • Gullbrandstorp

Elghufs inkl 2 varv Kungabackarna @ 37:36 min

Lördag 26 december 2015 13:45

Löpning - Backintervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Var lite seg på uppvärmningen men när jag väl korde igang elghufsen sa kandes det riktigt bra. Var helt slut pa nedjoggen hem.
13,2 km
Distans
1:12:04
Tid
5:28 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 3,00 km 17:22 5:47 min/km
Repetition 1 7200 m 37:36 5:13 min/km
2 varv Kungabackarna Nyårsåsen
Nerjogg 3,00 km 17:06 5:42 min/km
The North Face Ultra Guide ...
Total distans: 
39:13:55
411 km

Gilla passet

annons