annons
Johan Dansk
1967 • Upplands Väsby

Rullskidor 2015-12-28

Måndag 28 december 2015 11:09

Rullskidor - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Kanonväder -8 och strålande sol. Lite kallt om tårna:-)
30,22 km
Distans
2:01:14
Tid
4:01 min/km
Snitt

Gilla passet

Gillas av Mikael Taleryd
Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Tot. tid Tot. dist.
1 5,00 km 18:16 3:39 min/km 18:16 5,00 km
2 5,00 km 21:40 4:20 min/km 39:56 10,00 km
3 5,00 km 21:26 4:17 min/km 1:01:22 15,00 km
4 5,00 km 19:15 3:51 min/km 1:20:37 20,00 km
5 5,00 km 18:45 3:45 min/km 1:39:22 25,00 km
6 5,00 km 20:33 4:07 min/km 1:59:55 30,00 km
7 0,22 km 1:11 5:27 min/km 2:01:06 30,22 km
annons