LSD i Hallen Dubbelpass del 2

Tisdag 29 december 2015 20:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

+40 varv på uppvärmningsbanan i Tybblelundshallen. Tiden var 42,53 men la till 2 km och 9,40 min för löpningen till och från hallen!

10,87 km
Distans

52:33
Tid

4:50 min/km
Snitt

147
Snittpuls

154
Maxpuls

186
Stegfrekvens

Skor

New Balance 1080 V4

Total distans:

73:22:58

891 km

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,08 km	5:20	4:57	142	5:20	1,08 km
2	1,09 km	5:14	4:48	147	10:33	2,16 km
3	1,10 km	5:13	4:45	148	15:46	3,26 km
4	1,09 km	5:14	4:48	148	21:00	4,35 km
5	1,09 km	5:18	4:51	147	26:18	5,44 km
6	1,09 km	5:19	4:54	148	31:37	6,53 km
7	1,08 km	5:16	4:53	149	36:53	7,61 km
8	1,09 km	5:13	4:48	150	42:07	8,70 km
9	0,17 km	0:47	4:39	153	42:54	8,87 km

annons