annons
Johan Dansk
1967 • Upplands Väsby

Längdåkning 2016-01-14

Torsdag 14 januari 2016 18:50

Längdåkning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Vaxmyra ängar. Mycket genomslag. -14grader
20,93 km
Distans
1:30:42
Tid
4:20 min/km
Snitt

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Tot. tid Tot. dist.
1 5,00 km 20:27 4:05 min/km 20:27 5,00 km
2 5,00 km 20:52 4:10 min/km 41:19 10,00 km
3 5,00 km 21:16 4:15 min/km 1:02:35 15,00 km
4 5,00 km 23:09 4:38 min/km 1:25:44 20,00 km
5 0,93 km 4:19 4:39 min/km 1:30:03 20,93 km
annons