Borås distans

Onsdag 6 januari 2016 17:12

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kartan försvann. Så lägger upp den. Härligt långpass men kallt.

16,25 km
Distans

1:33:26
Tid

5:45 min/km
Snitt

Skor

Asics Gel-Luminus

Total distans:

20:53:45

241 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	5:50	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	11:35	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	17:10	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	22:44	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	28:26	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	34:06	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	39:58	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	45:47	8,00 km
9	1,00 km	6:14	6:14	52:01	9,00 km
10	1,00 km	5:49	5:49	57:50	10,00 km
11	1,00 km	5:40	5:40	1:03:30	11,00 km
12	1,00 km	5:47	5:47	1:09:17	12,00 km
13	1,00 km	5:33	5:33	1:14:50	13,00 km
14	1,00 km	5:40	5:40	1:20:30	14,00 km
15	1,00 km	5:35	5:35	1:26:05	15,00 km
16	1,00 km	5:52	5:52	1:31:57	16,00 km
17	0,25 km	1:28	5:50	1:33:26	16,25 km

annons