annons
1968 • Sundbyberg

45 min band, SATS Signalfabriken

Lördag 16 januari 2016 10:15

Löpning - Distans
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Satte bandet på 5:30 min/km och 45 minuter. Pulsklockan kom att visa något snabbare km-tider, hur den nu kan veta det? Båda uppgifterna ska man väl ta med en nypa salt, men 45 minuter var det i alla fall. Inga problem med häl/vad i dag heller. Invigde mina nya Adizero Tempo Boost 7 och de funkade riktigt bra!
8,41 km
Distans
45:02
Tid
5:21 min/km
Snitt
169
Snittpuls
178
Maxpuls
168
Stegfrekvens
1 meter
Total stigning (klocka)
Skor och utrustning
Adidas Adizero Tempo Boost ...
Total distans: 
206:11:34
2100 km
Garmin Forerunner 920XT
Total distans: 
158:24:19
1908 km

Gilla passet

Träningspass från

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km5:285:281485:281,00 km
2 1,00 km5:205:2016810:482,00 km
3 1,00 km5:225:2217016:103,00 km
4 1,00 km5:215:2116921:314,00 km
5 1,00 km5:195:1917226:505,00 km
6 1,00 km5:215:2117432:126,00 km
7 1,00 km5:215:2117537:337,00 km
8 1,00 km5:195:1917642:528,00 km
9 0,41 km2:115:2217645:038,41 km
annons