annons

Magnus Boström

1968 • Sundbyberg

30 min band, SATS Signalfabriken

Söndag 17 januari 2016 12:25

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

5,51 km
Distans

30:04
Tid

5:27 min/km
Snitt

161
Snittpuls

172
Maxpuls

166
Stegfrekvens

1 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Adidas Adizero Tempo Boost ...

Total distans:

206:11:34

2100 km

Garmin Forerunner 920XT

Total distans:

158:24:19

1908 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	147	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	161	11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	163	16:33	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	165	21:58	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	167	27:21	5,00 km
6	0,51 km	2:43	5:23	170	30:04	5,51 km

annons