Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Pernilla Otto
1969 • Björkhagen
Erstavik-Solsidan-Älgö
Söndag 17 januari 2016 10:30
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Dåligt med träning i veckan då jag har mått lite smårisigt typ varannan dag, men idag hade jag pigga ben i typ 23 km sen var de inte så pigga längre :-(. Vi sprang i nya vackra trakter. Förstår inte varför vi inte varit där innan. Kallt soligt och vackert vinterlandskap.
Ser fram emot att utforska mer i området och gärna en varm sommar dag så att man kan ta en dopp i havet.
Trevligt sällskap av Jerry.
31,77
km
Distans
3:35:58
Tid
6:48
min/km
Snitt
Skor
Icebug Heros-L 2012-12-06
Total distans:
59:16:55
500 km
Kompisar på passet
Gillas av
Daniel Zetterqvist
och
Maria V
Kommentarer
Vad ni myser! :-) Någon ny utlandsresa planerad?
Daniel Zetterqvist | 18 januari 2016
Fuerteventura och Playitas i mars :-)
Pernilla Otto
| 18 januari 2016
Härligt och ljuvligt! :-)
Daniel Zetterqvist | 18 januari 2016
annons