annons

Magnus Boström

1968 • Sundbyberg

10 km band, SATS Signalfabriken

Tisdag 19 januari 2016 17:11

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,02 km
Distans

55:23
Tid

5:32 min/km
Snitt

163
Snittpuls

172
Maxpuls

164
Stegfrekvens

Skor och utrustning

Adidas Adizero Tempo Boost ...

Total distans:

206:11:34

2100 km

Garmin Forerunner 920XT

Total distans:

158:24:19

1908 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	145	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	160	11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	161	16:45	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	163	22:20	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	165	27:53	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	166	33:21	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	166	38:51	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	167	44:19	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	168	49:45	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	169	55:17	10,00 km
11	0,02 km	0:06	5:07	171	55:23	10,02 km

annons