annons
lasse
1964 • bohus

STC C 8 x 1000 m

Onsdag 20 januari 2016 19:46

Löpning - Löpbandsintervaller
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
2 km uppjogg sen 8 st 1000ingar i 15 km/h förutom den 6:e i 16 o 8:e i 16,5 med 200 m gång/jogg mellan förutom mellan 5 o 6 då jag gick i 400 m o det kändes jättebra jobbigt men kontrollerat bandet är lite mjukt/svampigt o det störde
14,5 km
Distans
1:09:52
Tid
4:49 min/km
Snitt
129
Snittpuls
153
Maxpuls
Asics Hyperspeed 6
Total distans: 
42:42:44
506 km

Gilla passet

Träningspass från

Puls

annons