annons
Johan Dansk
1967 • Upplands Väsby

Längdåkning 2016-01-24

Söndag 24 januari 2016 08:11

Längdåkning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Högbo. Började med 10km spåret som kuperat. Körde med fäste.
32,68 km
Distans
2:36:29
Tid
4:47 min/km
Snitt

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Tot. tid Tot. dist.
1 5,00 km 22:32 4:30 min/km 22:32 5,00 km
2 5,00 km 24:10 4:50 min/km 46:42 10,00 km
3 5,00 km 24:20 4:52 min/km 1:11:02 15,00 km
4 5,00 km 23:09 4:38 min/km 1:34:11 20,00 km
5 5,00 km 24:19 4:52 min/km 1:58:30 25,00 km
6 5,00 km 24:52 4:58 min/km 2:23:22 30,00 km
7 2,68 km 12:54 4:49 min/km 2:36:16 32,68 km
annons