annons

Magnus Boström

1968 • Sundbyberg

8 km band, SATS Huddinge

Tisdag 26 januari 2016 12:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,02 km
Distans

44:05
Tid

5:30 min/km
Snitt

163
Snittpuls

171
Maxpuls

166
Stegfrekvens

4 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Adidas Adizero Tempo Boost ...

Total distans:

206:11:34

2100 km

Garmin Forerunner 920XT

Total distans:

158:24:19

1908 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	149	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	162	11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	163	16:34	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	164	22:04	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	167	27:35	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	167	33:04	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	167	38:32	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	168	44:00	8,00 km
9	0,02 km	0:05	4:46	170	44:05	8,02 km

annons