Distans Barmark!

Onsdag 27 januari 2016 19:44

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Skönt med barmark och vanliga skor!

Sjuk träningsvärk i sidorna efter någon ny övning från styrkepasset. Släppte rätt fort och steget kändes onormalt bra, men vid 15km var jag slut i sidorna igen... Lagom till när regnet kom och gjorde passet mysigt.

Kadensen på klockan verkar ha ballat ur helt.

20,06 km
Distans

1:34:06
Tid

4:41 min/km
Snitt

74
Stegfrekvens

Skor

Salming Speed S1

Total distans:

76:54:12

964 km

Gillas av

, Martin Andersson, Robban Andersson, Andreas Hardeström, Kritan - IF Linnéa, Kent Melin IF Linnéa, Håkan Wiman - IF Linnéa, Peter P och Lona Justesen

Träningspass från

annons