Lidingö 30 km

Lördag 30 januari 2016 14:04

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

30,01 km
Distans

2:27:03
Tid

4:54 min/km
Snitt

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	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:32	4:32	4:32	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	9:25	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	14:10	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	18:49	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	23:46	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	28:29	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	33:25	7,00 km
8	1,00 km	4:28	4:28	37:53	8,00 km
9	1,00 km	4:41	4:41	42:34	9,00 km
10	1,00 km	4:43	4:43	47:17	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	52:14	11,00 km
12	1,00 km	5:05	5:05	57:20	12,00 km
13	1,00 km	4:58	4:58	1:02:18	13,00 km
14	1,00 km	4:42	4:42	1:07:00	14,00 km
15	1,00 km	4:56	4:56	1:11:56	15,00 km
16	1,00 km	4:52	4:52	1:16:48	16,00 km
17	1,00 km	4:54	4:54	1:21:42	17,00 km
18	1,00 km	5:01	5:01	1:26:43	18,00 km
19	1,00 km	5:08	5:08	1:31:52	19,00 km
20	1,00 km	4:55	4:55	1:36:47	20,00 km
21	1,00 km	5:12	5:12	1:41:59	21,00 km
22	1,00 km	5:07	5:07	1:47:06	22,00 km
23	1,00 km	4:36	4:36	1:51:42	23,00 km
24	1,00 km	4:58	4:58	1:56:40	24,00 km
25	1,00 km	5:31	5:31	2:02:11	25,00 km
26	1,00 km	5:01	5:01	2:07:12	26,00 km
27	1,00 km	4:50	4:50	2:12:02	27,00 km
28	1,00 km	5:13	5:13	2:17:15	28,00 km
29	1,00 km	5:13	5:13	2:22:28	29,00 km
30	1,00 km	4:33	4:33	2:27:01	30,00 km
31	0,01 km	0:02	3:50	2:27:03	30,01 km

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