annons
Patrik Blixt
1987 • Linköping

Intervaller (2x1000m)

Torsdag 21 maj 2009 21:31

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Har varit en riktigt seg dag idag, lite förkylningskänsla fast inga symptom. Passet blev därför också rätt segt. Hoppas det känns bättre imorgon.
Höften har känts av mer idag så efter dagens pass stretchade jag igen, återupptog även höftstretchen lutandes mot väggen, kom på att jag slutat med den sen någon/några veckor, kanske därför jag fått ont nu. Nu tänkte jag iallafall testa att stretcha efter passen igen och se hur det känns då.
6,98 km
Distans
39:59
Tid
5:44 min/km
Snitt
184
Snittpuls
195
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 3,42 km 19:52 5:49 min/km
Repetition 1 1000 m 04:13 4:13 min/km
186/195
Repetition 2 1000 m 04:21 4:21 min/km
182/193
Nerjogg 1,56 km 11:33 7:24 min/km
Puma Complete Eutopia
Total distans: 
164:27:36
1639 km

Gilla passet

annons