Boråsrunda

Torsdag 4 februari 2016 10:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Det har gått ett tag sedan jag sprang ute men det kändes bra.

15,01 km
Distans

1:11:18
Tid

4:45 min/km
Snitt

Skor

Asics Gel-Luminus

Total distans:

20:53:45

241 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41	4:41	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	9:30	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	14:17	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	19:01	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	24:04	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	28:48	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	33:31	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	38:27	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	43:15	9,00 km
10	1,00 km	4:43	4:43	47:58	10,00 km
11	1,00 km	4:44	4:44	52:42	11,00 km
12	1,00 km	4:42	4:42	57:24	12,00 km
13	1,00 km	4:44	4:44	1:02:09	13,00 km
14	1,00 km	4:37	4:37	1:06:45	14,00 km
15	1,00 km	4:30	4:30	1:11:16	15,00 km
16	0,01 km	0:03	3:40	1:11:18	15,01 km

annons