annons

Magnus Boström

1968 • Sundbyberg

10 km band, SATS Signalfabriken

Fredag 5 februari 2016 14:32

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,2 km
Distans

55:01
Tid

5:24 min/km
Snitt

157
Snittpuls

166
Maxpuls

170
Stegfrekvens

Skor och utrustning

Adidas Adizero Tempo Boost ...

Total distans:

206:11:34

2100 km

Garmin Forerunner 920XT

Total distans:

158:24:19

1908 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	138	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	152	10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	155	16:20	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	156	21:43	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	158	27:08	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	160	32:34	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	161	37:56	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	162	43:16	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	163	48:37	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	164	53:57	10,00 km
11	0,20 km	1:04	5:15	163	55:01	10,20 km

annons