annons
Jörgen Risholt
1967 • Umeå

IKSU snabb

Lördag 6 februari 2016 12:00

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Hittade ett "snällt" band. Startade i 4:30 tempo, från 3k ökade jag sakta och stegrade sista k och avslutade i 3:30 fart. Även om det gick lite lätt så är det skitkul att känna att man orkar höja tempot o fortfarande känna sig stark.
10 km
Distans
42:58
Tid
4:18 min/km
Snitt
DS Racer 10, Röd
Total distans: 
105:29:11
1229 km

Gilla passet

annons