annons
Johan Dansk
1967 • Upplands Väsby

Löpning 2016-01-30

Lördag 30 januari 2016 16:09

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
10,86 km
Distans
1:03:19
Tid
5:50 min/km
Snitt
81
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:48 5:48 min/km 5:48 1,00 km
2 1,00 km 5:38 5:38 min/km 11:26 2,00 km
3 1,00 km 5:48 5:48 min/km 17:14 3,00 km
4 1,00 km 5:34 5:34 min/km 22:48 4,00 km
5 1,00 km 5:49 5:49 min/km 28:37 5,00 km
6 1,00 km 5:50 5:50 min/km 34:27 6,00 km
7 1,00 km 5:55 5:55 min/km 40:22 7,00 km
8 1,00 km 6:01 6:01 min/km 46:23 8,00 km
9 1,00 km 5:50 5:50 min/km 52:13 9,00 km
10 1,00 km 6:01 6:01 min/km 58:14 10,00 km
11 0,86 km 5:02 5:50 min/km 1:03:16 10,86 km
annons