annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Pelle Andersson

1966 • TROLLHÄTTAN

Löpning 2016-02-06

Lördag 6 februari 2016 15:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,88 km
Distans

1:04:13
Tid

4:59 min/km
Snitt

Saucony Peregrine 5

Total distans:

75:07:39

792 km

Ran (Hunden)

Total distans:

62:03:32

694 km

Gilla passet

Gillas av Johan Frendberg och Nils Johansson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:40	4:40	4:40	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	9:17	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	14:01	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	19:06	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	24:04	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	28:44	6,00 km
7	0,86 km	4:21	5:04	33:06	6,86 km
8	1,00 km	5:11	5:11	38:17	7,86 km
9	1,00 km	5:06	5:06	43:23	8,86 km
10	1,00 km	5:09	5:09	48:32	9,86 km
11	1,00 km	5:26	5:26	53:58	10,86 km
12	1,00 km	5:01	5:01	58:59	11,86 km
13	1,00 km	5:08	5:08	1:04:07	12,86 km
14	0,02 km	0:06	5:00	1:04:13	12,88 km

annons