annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Andreas Jennische

1978 • Stockholm

Första långa på lääänge

Söndag 7 februari 2016 08:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Jobbigt

16,356 km
Distans

1:16:48
Tid

4:42 min/km
Snitt

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	0	5:11	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	0	9:49	2,00 km
3	1,00 km	4:31	4:31	0	14:20	3,00 km
4	1,00 km	4:24	4:24	0	18:44	4,00 km
5	1,00 km	4:19	4:19	0	23:03	5,00 km
6	1,00 km	4:26	4:26	0	27:29	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	0	32:35	7,00 km
8	1,00 km	4:14	4:14	0	36:49	8,00 km
9	1,00 km	4:26	4:26	0	41:15	9,00 km
10	1,00 km	4:38	4:38	0	45:53	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	0	50:55	11,00 km
12	1,00 km	4:53	4:53	0	55:48	12,00 km
13	1,00 km	4:49	4:49	0	1:00:37	13,00 km
14	1,00 km	4:48	4:48	0	1:05:25	14,00 km
15	1,00 km	4:38	4:38	0	1:10:03	15,00 km
16	1,00 km	4:40	4:40	0	1:14:43	16,00 km
17	0,36 km	2:05	5:51	0	1:16:48	16,36 km

annons