annons
Thomas Bengtsson
1969 • Kristianstad

Basic Fit Cirkel

Lördag 13 februari 2016 10:00

Gruppträning - Basic Fit Cirkel
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Cirkelpass á lá Jonas.

30-sekunders-stationer. Åtta till antalet. Tre varv. Bra tryck - kul att vara tillbaka på gymet. Jonas refererade till mitt Yoga-inlägg under uppvärmningen. Också lite kul =)

1. KB Alt axelpress (14)
2. Slam ball (30)
3. Ringrodd
4. Rep alt vågor (svart)
5. KB Åttan (20)
6. Burpees
7. Loops dubbla knäuppdrag
8. Box walk med säck
1:00:00
Tid
Kompisar på passet

Gilla passet

annons