Laktat och Vo2max test Aktivitus

Jag fick göra tester på praktiken, den andra praktikanten Johanna har blivit så duktig så hon kunde köra testet på mig nästan helt själv.
Ganska precis ett år sedan jag gjorde testerna i Linköping. Kommer ihåg hur jobbigt det var och har haft lite ångest inför detta, därför var det skönt att det inte bestämdes en dag då vi skulle göra det utan det bara blev idag.

Att jag har en dålig mjölksyratålighet är inget nytt, det värdet var inget vidare, man blir bra på det man tränar....
Vo2max resultatet var däremot riktigt bra 54,9 idag mot 46,7 förra året. 45 är medelvärdet för kvinnor på Aktivitus Stockholm och 54 för män. Ny maxpuls också 194.