Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Håkan Eriksson
1981 • Vegan Runners
Distans
Fredag 26 februari 2016 19:28
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Ryggsäcksdistans med P3 Dokumentär. Transportlöpningen räddar mina träningsveckor men packningen gör nog inte underverk för löpsteget.
21,27
km
Distans
1:51:11
Tid
5:14
min/km
Snitt
Gilla passet
Kommentarer
Ja, om det inte vore för packningen skulle jag oftare transportlöpa. Speciellt på vintern blir det mycket om man bara springer till jobbet och inte hem. Och ett annat problem är var man kan hänga upp träningskläder på tork. Det finns ingenstans att hänga dem på mitt jobb.
Allie K | 27 februari 2016
Det är ett ständigt pusslande att ha rätt kläder på jobbet! Att springa hem har ju fördelen att det inte kräver dusch på jobbet.
Håkan Eriksson
| 27 februari 2016
Andra gången på kort tid som jag läst om kopplingen mellan ryggsäck och löpsteg - kanske bäst att börja oroa sig. Men tycker att jag fått till en bra vana annars. Springer hem på måndagen, men lämnar kläderna och springer dit på tisdagen (då jag jobbar kväll). Har så pass lite grejer att jag kanske kunde övergå till att använda löparbältet jag köpte på Kjell&Co. Men bara för nån vecka sen tog jag detta med att lämna kläderna lite långt - hade tre jackor på jobbet men ingen hemma...
David L
| 27 februari 2016
Har precis som David läst det två gånger på kort tid nu. Men kan det verkligen vara nåt som påverkar negativt? Vanlig distans utan väska gör väl inte heller så stor nytta just för steget. Tänker att det bara bygger lite extra tålighet. Så länge man får in ett gäng distansmil + kvalite utan väska förstås.
Erik Andersson | 27 februari 2016
Har btw två par skor + jacka kvar på jobbet över helgen :S
Erik Andersson | 27 februari 2016
Det är lätt hänt att börja bygga ett klädlager på jobbet :) och det är klart att det är bättre att springa med ryggsäck än att inte springa alls. För mig handlar det bara om att jag har några grejer jag försöker tänka på och förändra så smått: var jag har armbågarna, höften, hakan och tyngdpunkten. Ryggsäcken motverkar allihop rätt effektivt. Lite trist men inte så mycket att göra åt saken.
Håkan Eriksson
| 27 februari 2016
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:42
4:42
0
4:42
1,00 km
2
1,00 km
5:22
5:22
0
10:05
2,00 km
3
1,00 km
5:13
5:13
0
15:18
3,00 km
4
1,00 km
5:37
5:37
0
20:55
4,00 km
5
1,00 km
5:04
5:04
0
25:58
5,00 km
6
1,00 km
5:15
5:15
0
31:13
6,00 km
7
1,00 km
5:26
5:26
0
36:39
7,00 km
8
1,00 km
5:11
5:11
0
41:50
8,00 km
9
1,00 km
5:10
5:10
0
47:00
9,00 km
10
1,00 km
5:18
5:18
0
52:19
10,00 km
11
1,00 km
5:19
5:19
0
57:38
11,00 km
12
1,00 km
5:21
5:21
0
1:02:58
12,00 km
13
1,00 km
5:10
5:10
0
1:08:09
13,00 km
14
1,00 km
5:09
5:09
0
1:13:18
14,00 km
15
1,00 km
5:20
5:20
0
1:18:38
15,00 km
16
1,00 km
5:21
5:21
0
1:23:59
16,00 km
17
1,00 km
5:16
5:16
0
1:29:15
17,00 km
18
1,00 km
4:55
4:55
0
1:34:10
18,00 km
19
1,00 km
5:08
5:08
0
1:39:18
19,00 km
20
1,00 km
5:10
5:10
0
1:44:28
20,00 km
21
1,00 km
5:13
5:13
0
1:49:42
21,00 km
22
0,27 km
1:30
5:35
0
1:51:11
21,27 km
annons