annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Pelle Andersson

1966 • TROLLHÄTTAN

Öresjöspåret

Fredag 26 februari 2016 18:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,32 km
Distans

53:14
Tid

5:09 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

259 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Peregrine 5

Total distans:

75:07:39

792 km

Ran (Hunden)

Total distans:

62:03:32

694 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,26 km	1:22	5:19	0	1:22	0,26 km
2	0,01 km	0:03	4:54	0	1:25	0,27 km
3	1,00 km	4:45	4:45	0	6:11	1,27 km
4	1,00 km	4:47	4:47	0	10:58	2,27 km
5	1,00 km	4:54	4:54	0	15:52	3,27 km
6	1,00 km	5:40	5:40	0	21:32	4,27 km
7	1,00 km	5:27	5:27	0	26:59	5,27 km
8	1,00 km	5:30	5:30	0	32:29	6,27 km
9	1,00 km	5:17	5:17	0	37:46	7,27 km
10	1,00 km	5:24	5:24	0	43:09	8,27 km
11	1,00 km	4:48	4:48	0	47:57	9,27 km
12	1,00 km	5:00	5:00	0	52:58	10,27 km
13	0,06 km	0:16	4:49	0	53:14	10,32 km

annons