Löpband med 0 % lutning.

Onsdag 2 mars 2016 20:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

4:06-tempo hela passet.

18,6 km
Distans

1:16:23
Tid

4:06 min/km
Snitt

170
Snittpuls

182
Maxpuls

170
Stegfrekvens

3 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:09	4:09	153	4:09	1,00 km
2	1,00 km	4:14	4:14	160	8:23	2,00 km
3	1,00 km	4:22	4:22	162	12:45	3,00 km
4	1,00 km	4:20	4:20	164	17:05	4,00 km
5	1,00 km	4:19	4:19	165	21:24	5,00 km
6	1,00 km	4:19	4:19	168	25:43	6,00 km
7	1,00 km	4:16	4:16	170	29:58	7,00 km
8	1,00 km	4:17	4:17	171	34:16	8,00 km
9	1,00 km	4:16	4:16	172	38:32	9,00 km
10	1,00 km	4:18	4:18	173	42:50	10,00 km
11	1,00 km	4:18	4:18	174	47:08	11,00 km
12	1,00 km	4:17	4:17	175	51:24	12,00 km
13	1,00 km	4:12	4:12	175	55:37	13,00 km
14	1,00 km	4:27	4:27	177	1:00:04	14,00 km
15	1,00 km	4:16	4:16	176	1:04:20	15,00 km
16	1,00 km	4:18	4:18	178	1:08:38	16,00 km
17	1,00 km	4:20	4:20	178	1:12:58	17,00 km
18	0,81 km	3:25	4:13	179	1:16:23	17,81 km

annons