Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Pernilla Otto
1969 • Björkhagen
Pajara, Betancuria & Tuineje
Onsdag 9 mars 2016 10:11
Cykel - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Till våran glädje sken solen idag, blåste dock lika eländigt som igår.
Vi kände oss lite slitna så vi blev förvånade när benen fungerade över förväntan. Idag var det dags att tugga höjdmeter på allvar. Motvinden var grym likaså medvinden när vi prickade in den vilket vi gjorde i en del uppförsbackar som tur var. Jerry cyklade på fint och stod snällt och väntade på mig efter stigningarna. Vi prickade in tre olika berg på 390, 450 och 630 meter över havet.
Nedför berget var nästan jobbigare än uppför då asfalten var ganska dålig och en läskig sidvind, var på väg att blåsa ner i diket två gånger. När vi tagit oss nedför berget susade vi ner mot Gran Tarajal för en god lunch.
83,35
km
Distans
4:16:00
Tid
19,54
km/h
Snitt
Kompisar på passet
Gillas av
Daniel Zetterqvist
annons