Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Pernilla Otto
1969 • Björkhagen
Morgonjogg Playitas
Torsdag 10 mars 2016 07:13
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Vi tog oss samman och tog en morgonjogg när solen precis kikat fram över havet. Det var det som vanligt tungt (brukar tycka att morgonjoggar är jobbiga) men det släppte efter ett par kilometer. Varmt och skönt och rev av tröjan och sprang i sporttoppen så skönt.
Jerry sprang hemåt efter fem kilometer och med mig hände något märkligt, jag ökade farten och kilometer sex gick i 5.00 tempo och kilometer sju i 4.41 tempo. Var trött efteråt och frukostbuffèn smakade extra bra-
7,01
km
Distans
39:14
Tid
5:36
min/km
Snitt
Kompisar på passet
Gillas av
Kent Melin IF Linnéa
annons