annons
Anna Liljestrand Evaldsson
1992 • Arvika

Styrka på #crossfitmejeriet

Tisdag 15 mars 2016 09:47

Styrketräning - Allmänt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
1000 m rodd.
6 min cykel.

Armhävningar i ringar 10x 5 varv.
Ringrodd 6x 5 varv.
Tåhävningar 150 st(50,30,25,20,25).
Gobletsquat 10x 5 varv, 12 kg.
KB half snatch 6+6x 5 varv, 12 kg.
Axlar med gummiband 10 x 5 varv.
Biceps med gummiband 10 x 5 varv.

Ont i ena ljumsken så varken rodd eller cykel funkade speciellt bra idag. Körde överkroppsstryka vilket va kanon. Gravid vecka 37 (36+6).
50:00
Tid

Gilla passet

Träningspass från
annons