annons
Anna Liljestrand Evaldsson
1992 • Arvika

Crossfitinspirerad styrka på #crossfitmejeriet

Onsdag 23 mars 2016 15:09

CrossFit - Teknik/styrka/WOD
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
2000 m rodd, 10:10.

KB swing 10x5 set.
Gobletsquat 10x5 set.
Tåhävningar 150 st (50,30,20,25,25).
Armhävningar i ringar 10x3 set.
Axlar m snodd 10x3 set.
Biceps med snodd 10x3 set.


1000 m rodd, 5:10.

Kontrollerad rodd och intensiv styrka. Gött med lite träning och det funkar fortfarande fin fint att träna. Idag gravid vecka 39 (38+0), 12 dagar innan BF. Var detta mitt sista träningspass tro?
30:00
Tid

Gilla passet

Gillas av Ole Johan Ulvaaen
Träningspass från
annons