Tusingar på krillan

Onsdag 16 mars 2016 18:21

Löpning - Intervaller

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

7x1000 r60. // Tusingar på Krillan! Har inte sprungit riktiga intervaller sedan november, om man bortser från några längre tröskelintervaller, så det var lite oklart vad man skulle förvänta sig. Dessutom när formen är som den är.

Det var tunga ben som jag fick kämpa att få upp i frekvens. Jag brukar gilla att springa själv men idag hade jag gärna haft draghjälp. De första var riktigt tunga men det lättade lite vid de sista.

12,17 km
Distans

59:40
Tid

4:54 min/km
Snitt

Skor

Adidas Takumi Sen

Total distans:

25:36:54

321 km

Gillas av

, Håkan Eriksson, Robban Andersson, Gabriel Enning, Andreas Hardeström, Joakim Tillman, Staffan Sundvall, Peter Jakobsson, Kent Melin IF Linnéa, Peter P och Oskar Grip

annons