Zefyren, löpband

Måndag 21 mars 2016 13:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Pulsbandet (eller hjärtat) ballade ur efter 28 min. Normalpuls efter avslut och inga problem med löpningen - snarare tvärtom, kände mig pigg. Max 12,3 kmh 0,5% resp 10,3 kmh med 2,5% lutning

11,5 km
Distans

1:04:23
Tid

5:36 min/km
Snitt

173
Snittpuls

246
Maxpuls

Saucony Fastwitch

Total distans:

151:20:32

1475 km

Gilla passet

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid
1	7:09	0:00	103	7:09
2	5:42	0:00	122	12:51
3	5:16	0:00	132	18:07
4	5:03	0:00	140	23:11
5	4:58	0:00	144	28:08
6	4:51	0:00	215	32:59
7	5:04	0:00	221	38:03
8	5:40	0:00	206	43:43
9	5:39	0:00	205	49:22
10	5:40	0:00	210	55:01
11	6:03	0:00	207	1:01:04
12	3:18	0:00	208	1:04:23

annons