Löpning 2016-03-21

Måndag 21 mars 2016 10:07

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

25,13 km
Distans

2:04:12
Tid

4:57 min/km
Snitt

162
Snittpuls

180
Maxpuls

174
Stegfrekvens

1003 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	138	5:10	1,00 km
2	1,00 km	4:34	4:34	152	9:44	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	157	14:38	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	155	19:49	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	159	24:45	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	161	29:44	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	161	34:41	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	161	39:43	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	161	44:34	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	161	49:36	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	161	54:41	11,00 km
12	1,00 km	5:01	5:01	161	59:42	12,00 km
13	1,00 km	5:01	5:01	161	1:04:43	13,00 km
14	1,00 km	4:58	4:58	161	1:09:41	14,00 km
15	1,00 km	4:58	4:58	162	1:14:39	15,00 km
16	1,00 km	4:52	4:52	163	1:19:31	16,00 km
17	1,00 km	4:43	4:43	165	1:24:14	17,00 km
18	1,00 km	4:52	4:52	164	1:29:06	18,00 km
19	1,00 km	4:47	4:47	167	1:33:54	19,00 km
20	1,00 km	4:50	4:50	168	1:38:44	20,00 km
21	1,00 km	4:50	4:50	167	1:43:34	21,00 km
22	1,00 km	4:57	4:57	172	1:48:31	22,00 km
23	1,00 km	4:52	4:52	167	1:53:23	23,00 km
24	1,00 km	5:04	5:04	172	1:58:27	24,00 km
25	1,00 km	5:01	5:01	173	2:03:28	25,00 km
26	0,13 km	0:44	5:41	177	2:04:13	25,13 km

annons