Ågesta, Ågestabron och hem

Onsdag 30 mars 2016 16:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

För mig är detta ett långpass just nu. Längtar tillbaka till tiden när det bara var en liten runda...

10,74 km
Distans

1:11:23
Tid

6:39 min/km
Snitt

Saucony Ladies Kinvara 6

Total distans:

112:49:00

1096 km

Gilla passet

Gillas av Bengt Wahlström och Leonard Sandin

Kommentarer

Leonard Sandin - 30 mars 2016

Det kommer gå fort! Kommer Du ihåg första gången vi sprang 21 km o tyckte det var väldigt imponerande långt? Det är det ju inte längre o du är snart där igen om du vill!

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	6:29	1,00 km
2	1,00 km	6:20	6:20	12:49	2,00 km
3	1,00 km	6:58	6:58	19:47	3,00 km
4	1,00 km	6:40	6:40	26:27	4,00 km
5	1,00 km	6:20	6:20	32:47	5,00 km
6	1,00 km	6:37	6:37	39:24	6,00 km
7	1,00 km	6:50	6:50	46:14	7,00 km
8	1,00 km	6:52	6:52	53:06	8,00 km
9	1,00 km	6:55	6:55	1:00:02	9,00 km
10	1,00 km	6:38	6:38	1:06:39	10,00 km
11	0,74 km	4:44	6:22	1:11:23	10,74 km

annons