annons
Fredric Höglind
1970 • Enskede

Djurgårdskanalen långa

Fredag 1 april 2016 11:52

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Intervallpass. 1, 5 km uppjogg
6 ggr 1 km i snittfart 4,28 (4,22 - 4,33) med 1 min vila. samt nedjogg 1,5 km.
steglängd 1,29
veritalrörelse 10,25 cm
256 ms markkontakt
9,44 km
Distans
51:21
Tid
5:26 min/km
Snitt
152
Snittpuls
175
Maxpuls
156
Stegfrekvens
197 meter
Total stigning (klocka)
Asics metarun
Total distans: 
109:27:55
1179 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
6 augusti 2025 9,40 km 51:21 5:28 m/km
19 maj 2025 9,38 km 50:35 5:24 m/km
12 maj 2025 9,41 km 52:29 5:35 m/km

Gilla passet

Träningspass från
annons