annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Bo Melén

1957 • PARTILLE

Löpning 2016-04-09

Lördag 9 april 2016 12:16

Löpning - Lång intervall

VerktygKopiera passetRadera passet

9,61 km
Distans

48:21
Tid

5:02 min/km
Snitt

129
Snittpuls

160
Maxpuls

64
Stegfrekvens

14 meter
Total stigning (klocka)

Intervaller

Sträcka	Distans	Tid	Snitt
Uppjogg	2,00 km	10:23	5:12 min/km
Repetition 1	1000 m	04:17	4:17 min/km
Repetition 2	1000 m	04:15	4:15 min/km
Repetition 3	1000 m	04:19	4:19 min/km
Repetition 4	1000 m	04:10	4:10 min/km
Nerjogg	3,61 km	20:57	5:48 min/km

Adidas Tempo 7

Total distans:

86:45:14

1001 km

Gilla passet

Träningspass från

annons