Löpning 2016-04-17

Söndag 17 april 2016 10:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

30,03 km
Distans

2:38:31
Tid

5:17 min/km
Snitt

153
Snittpuls

173
Maxpuls

176
Stegfrekvens

1371 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,83 km	20:37	5:23	144	20:37	3,83 km
2	1,00 km	5:38	5:38	146	26:16	4,83 km
3	1,00 km	5:25	5:25	149	31:40	5,83 km
4	1,00 km	5:17	5:17	150	36:57	6,83 km
5	1,00 km	5:21	5:21	149	42:18	7,83 km
6	1,00 km	5:21	5:21	160	47:39	8,83 km
7	1,00 km	5:03	5:03	146	52:42	9,83 km
8	1,00 km	5:11	5:11	151	57:53	10,83 km
9	1,00 km	5:16	5:16	152	1:03:08	11,83 km
10	1,00 km	6:02	6:02	146	1:09:11	12,83 km
11	1,00 km	5:11	5:11	152	1:14:21	13,83 km
12	1,00 km	5:13	5:13	153	1:19:34	14,83 km
13	0,08 km	0:27	5:23	145	1:20:01	14,91 km
14	0,01 km	0:01	3:58	149	1:20:02	14,92 km
15	0,08 km	0:28	5:30	152	1:20:30	15,00 km
16	1,00 km	5:47	5:47	152	1:26:18	16,00 km
17	1,00 km	5:09	5:09	154	1:31:27	17,00 km
18	1,00 km	5:09	5:09	151	1:36:37	18,00 km
19	1,00 km	5:05	5:05	153	1:41:41	19,00 km
20	1,00 km	5:11	5:11	153	1:46:53	20,00 km
21	1,00 km	5:07	5:07	158	1:51:59	21,00 km
22	1,00 km	5:05	5:05	157	1:57:04	22,00 km
23	1,00 km	5:09	5:09	155	2:02:13	23,00 km
24	1,00 km	4:57	4:57	162	2:07:10	24,00 km
25	1,00 km	4:59	4:59	159	2:12:09	25,00 km
26	1,00 km	4:53	4:53	164	2:17:02	26,00 km
27	1,00 km	5:15	5:15	156	2:22:17	27,00 km
28	1,00 km	5:28	5:28	159	2:27:46	28,00 km
29	1,00 km	5:23	5:23	162	2:33:09	29,00 km
30	1,00 km	5:09	5:09	160	2:38:18	30,00 km
31	0,03 km	0:14	7:22	156	2:38:32	30,03 km

annons