Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Kaggeledstorget–S:t Sigfrids plan–Nobelplatsen
Måndag 18 april 2016 11:32
Löpning - Snabbdistans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Jobbar hemma idag och passade på att ta en lunchrunda. Något snabbare än tänkt, men det var skönt att trycka på i alla fall lite grand efter en lugn post-maratonvilovecka.
9,86
km
Distans
47:24
Tid
4:48
min/km
Snitt
150
Snittpuls
162
Maxpuls
180
Stegfrekvens
89
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Mizuno Wave Hitogami 2
Total distans:
18:14:52
212 km
Gillas av
och
Karibou
Träningspass från
Kommentarer
snygg lunchrunda ?
Karibou | 18 april 2016
(det skall vara en smiling smiley...inte ett frågetecken...)
Karibou | 18 april 2016
:-)
Erik "Tricky" Fries
| 18 april 2016
annons
