Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Kenneth Rolling
1965 • Gullbrandstorp
Snabbdistans 5 KM
Tisdag 19 april 2016 19:28
Löpning - Snabbdistans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Blåste frisk nordvästan idag så jag visste att det skulle bli tufft, höll i bra de första 3 km men tappade mycket på 4:e km. Kände av vänster baklår lite väl mycket idag, kunde inte riktigt trycka på utan höll tillbaka steget något, speciellt i början, för att inte riskera något.
5,01
km
Distans
20:48
Tid
4:09
min/km
Snitt
Nike Air Zoom Fly 2
Total distans:
110:55:39
1318 km
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
8 september 2020
5,00 km
21:21
4:16 m/km
13 april 2016
5,01 km
20:47
4:09 m/km
14 juni 2012
5,01 km
20:20
4:04 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Kommentarer
Magnus Raask
- 19 april 2016
Du ska inte köra så där tuffa pass när det blåser nordan ;)
Lennart Klingberg
- 19 april 2016
Bra jobbat med tanke på Nordan
annons
