Löpning 2016-04-21

Torsdag 21 april 2016 18:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,13 km
Distans

1:23:54
Tid

5:56 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

677 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	5:07	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	9:57	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	14:41	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	19:26	4,00 km
5	0,33 km	1:39	4:57	21:05	4,33 km
6	0,46 km	9:26	20:40	30:31	4,79 km
7	0,22 km	1:00	4:34	31:32	5,01 km
8	0,24 km	1:40	6:49	33:11	5,25 km
9	0,22 km	0:59	4:35	34:11	5,47 km
10	0,26 km	1:36	6:13	35:47	5,73 km
11	0,22 km	0:59	4:35	36:46	5,94 km
12	0,24 km	1:37	6:38	38:24	6,19 km
13	0,22 km	1:02	4:45	39:25	6,40 km
14	0,25 km	1:36	6:23	41:01	6,65 km
15	0,22 km	1:01	4:30	42:02	6,88 km
16	0,25 km	2:07	8:32	44:08	7,13 km
17	0,15 km	0:40	4:27	44:48	7,28 km
18	0,17 km	1:19	7:53	46:08	7,44 km
19	0,15 km	0:41	4:33	46:49	7,59 km
20	0,17 km	1:19	7:33	48:08	7,77 km
21	0,16 km	0:40	4:09	48:48	7,93 km
22	0,18 km	1:16	7:13	50:04	8,11 km
23	0,15 km	0:41	4:38	50:45	8,25 km
24	0,17 km	1:20	7:42	52:06	8,43 km
25	0,16 km	0:41	4:17	52:47	8,59 km
26	0,16 km	1:49	11:09	54:36	8,75 km
27	0,20 km	1:18	6:31	55:54	8,95 km
28	0,17 km	1:09	6:35	57:02	9,12 km
29	0,15 km	0:37	4:09	57:40	9,27 km
30	0,04 km	0:33	13:29	58:13	9,31 km
31	0,15 km	0:38	4:13	58:51	9,46 km
32	0,05 km	0:47	14:45	59:37	9,52 km
33	0,15 km	0:38	4:06	1:00:16	9,67 km
34	0,07 km	1:09	16:45	1:01:25	9,74 km
35	1,00 km	5:17	5:17	1:06:42	10,74 km
36	1,00 km	5:09	5:09	1:11:51	11,74 km
37	1,00 km	5:10	5:10	1:17:01	12,74 km
38	1,00 km	4:56	4:56	1:21:57	13,74 km
39	0,39 km	1:58	5:03	1:23:55	14,13 km

annons