Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Robin Wallén
1983 • Liljeholmen
Löpning 2016-04-21
Torsdag 21 april 2016 18:01
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
14,13
km
Distans
1:23:54
Tid
5:56
min/km
Snitt
170
Stegfrekvens
677
meter
Total stigning (klocka)
Gilla passet
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:07
5:07
0
5:07
1,00 km
2
1,00 km
4:49
4:49
0
9:57
2,00 km
3
1,00 km
4:45
4:45
0
14:41
3,00 km
4
1,00 km
4:45
4:45
0
19:26
4,00 km
5
0,33 km
1:39
4:57
0
21:05
4,33 km
6
0,46 km
9:26
20:40
0
30:31
4,79 km
7
0,22 km
1:00
4:34
0
31:32
5,01 km
8
0,24 km
1:40
6:49
0
33:11
5,25 km
9
0,22 km
0:59
4:35
0
34:11
5,47 km
10
0,26 km
1:36
6:13
0
35:47
5,73 km
11
0,22 km
0:59
4:35
0
36:46
5,94 km
12
0,24 km
1:37
6:38
0
38:24
6,19 km
13
0,22 km
1:02
4:45
0
39:25
6,40 km
14
0,25 km
1:36
6:23
0
41:01
6,65 km
15
0,22 km
1:01
4:30
0
42:02
6,88 km
16
0,25 km
2:07
8:32
0
44:08
7,13 km
17
0,15 km
0:40
4:27
0
44:48
7,28 km
18
0,17 km
1:19
7:53
0
46:08
7,44 km
19
0,15 km
0:41
4:33
0
46:49
7,59 km
20
0,17 km
1:19
7:33
0
48:08
7,77 km
21
0,16 km
0:40
4:09
0
48:48
7,93 km
22
0,18 km
1:16
7:13
0
50:04
8,11 km
23
0,15 km
0:41
4:38
0
50:45
8,25 km
24
0,17 km
1:20
7:42
0
52:06
8,43 km
25
0,16 km
0:41
4:17
0
52:47
8,59 km
26
0,16 km
1:49
11:09
0
54:36
8,75 km
27
0,20 km
1:18
6:31
0
55:54
8,95 km
28
0,17 km
1:09
6:35
0
57:02
9,12 km
29
0,15 km
0:37
4:09
0
57:40
9,27 km
30
0,04 km
0:33
13:29
0
58:13
9,31 km
31
0,15 km
0:38
4:13
0
58:51
9,46 km
32
0,05 km
0:47
14:45
0
59:37
9,52 km
33
0,15 km
0:38
4:06
0
1:00:16
9,67 km
34
0,07 km
1:09
16:45
0
1:01:25
9,74 km
35
1,00 km
5:17
5:17
0
1:06:42
10,74 km
36
1,00 km
5:09
5:09
0
1:11:51
11,74 km
37
1,00 km
5:10
5:10
0
1:17:01
12,74 km
38
1,00 km
4:56
4:56
0
1:21:57
13,74 km
39
0,39 km
1:58
5:03
0
1:23:55
14,13 km
annons