Bonnarundan 12km

Fredag 22 april 2016 16:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,98 km
Distans

1:08:35
Tid

5:43 min/km
Snitt

Asics GEL-1170

Total distans:

178:00:00

1887 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
15 juli 2022	12,15 km	1:30:03	7:25 m/km
28 maj 2020	12,00 km	1:10:00	5:50 m/km
25 maj 2020	12,00 km	1:11:00	5:55 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	5:51	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	17:02	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	22:54	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	28:26	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	34:02	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	39:40	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	45:15	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	50:54	9,00 km
10	1,00 km	5:57	5:57	56:52	10,00 km
11	1,00 km	5:54	5:54	1:02:45	11,00 km
12	0,98 km	5:50	5:58	1:08:35	11,98 km

annons