<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Roger Jarl

1966 • Åsensbruk

Dalsland Halvmarathon

Lördag 23 april 2016 08:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

21,1 km
Distans

2:12:19
Tid

6:16 min/km
Snitt

154
Snittpuls

169
Maxpuls

Saucony Type A6

Total distans:

87:46:06

908 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 september 2016	21,10 km	1:49:34	5:12 m/km
18 juni 2016	21,10 km	1:58:05	5:36 m/km
21 maj 2016	21,10 km	1:59:30	5:40 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	158	6:35	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	153	13:01	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	156	19:08	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	153	25:00	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	154	30:49	5,00 km
6	1,00 km	6:22	6:22	155	37:11	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	149	43:14	7,00 km
8	1,00 km	6:14	6:14	150	49:28	8,00 km
9	1,00 km	6:24	6:24	156	55:52	9,00 km
10	1,00 km	5:50	5:50	154	1:01:42	10,00 km
11	1,00 km	5:58	5:58	155	1:07:40	11,00 km
12	1,00 km	6:14	6:14	157	1:13:54	12,00 km
13	1,00 km	5:56	5:56	157	1:19:51	13,00 km
14	1,00 km	6:05	6:05	154	1:25:56	14,00 km
15	1,00 km	6:20	6:20	153	1:32:15	15,00 km
16	1,00 km	6:07	6:07	155	1:38:22	16,00 km
17	1,00 km	6:33	6:33	155	1:44:55	17,00 km
18	1,00 km	6:07	6:07	148	1:51:02	18,00 km
19	1,00 km	6:36	6:36	150	1:57:38	19,00 km
20	1,00 km	6:48	6:48	148	2:04:25	20,00 km
21	1,00 km	7:07	7:07	155	2:11:32	21,00 km
22	0,10 km	0:47	7:53	156	2:12:19	21,10 km