Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Tage Ericsson
1952 • Varberg
Kylrundan
Söndag 24 april 2016 15:31
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Köpt hälkilar som skulle kunna underlätta för UK. Satte dem i Ravenna och kände vid test på fm att det gav stor och intressant förändring. 5:e dagen i rad, men det fick ändå bli ett lättdistanstest. Trodde knappt det var sant vad bra det var. Ingen hälkänning och skorna minst 10 sek/km snabbare. Löpsteget jättebra med all fart framåt så efter en lugn start kunde jag inte låta bli att öka och det blev 1 minut snabbare än igår! Spännande att testa med fräscha ben. Vadå låg drop - tur man inte brytt sig om modenycker. Funktion före design och mode har varit parollen alltsedan man lämnat tonåren ;-)
4,9
km
Distans
23:50
Tid
4:52
min/km
Snitt
156
Snittpuls
171
Maxpuls
Brooks Ravenna 6
Total distans:
23:41:01
915 km
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
26 maj 2022
4,90 km
0:00
0:00 m/km
14 april 2022
4,90 km
0:00
0:00 m/km
21 oktober 2021
4,90 km
0:00
0:00 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Gillas av
Robban Andersson
och
Ulla-Karin Ericsson
Kommentarer
Ulla-Karin Ericsson
- 24 april 2016
alltid kul att kunna hjälpa till?