Riddarfjärden-Sjöstaden-Årstabron

Söndag 24 april 2016 15:45

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Första halvmaran i snöfall. :)

21,28 km
Distans

2:16:49
Tid

6:26 min/km
Snitt

153
Snittpuls

167
Maxpuls

158
Stegfrekvens

302 meter
Total stigning (karta)

579 meter
Total stigning (klocka)

New Balance 1260v5

Total distans:

108:07:26

963 km

Detta är enda passet på rundan, visa detaljerad info

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	141	6:22	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	149	12:40	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	154	19:05	3,00 km
4	1,00 km	6:29	6:29	153	25:34	4,00 km
5	1,00 km	6:24	6:24	150	31:58	5,00 km
6	1,00 km	6:24	6:24	151	38:23	6,00 km
7	1,00 km	6:17	6:17	152	44:40	7,00 km
8	1,00 km	6:28	6:28	150	51:08	8,00 km
9	1,00 km	6:27	6:27	150	57:35	9,00 km
10	1,00 km	6:30	6:30	152	1:04:05	10,00 km
11	1,00 km	6:20	6:20	148	1:10:25	11,00 km
12	1,00 km	6:46	6:46	148	1:17:11	12,00 km
13	1,00 km	6:27	6:27	150	1:23:39	13,00 km
14	1,00 km	6:31	6:31	153	1:30:09	14,00 km
15	1,00 km	6:25	6:25	151	1:36:35	15,00 km
16	1,00 km	6:22	6:22	155	1:42:56	16,00 km
17	1,00 km	6:49	6:49	159	1:49:45	17,00 km
18	1,00 km	6:21	6:21	158	1:56:06	18,00 km
19	1,00 km	6:30	6:30	163	2:02:37	19,00 km
20	1,00 km	6:24	6:24	160	2:09:01	20,00 km
21	1,00 km	6:12	6:12	161	2:15:13	21,00 km
22	0,28 km	1:36	5:46	166	2:16:49	21,28 km

annons