annons
Joakim Ljungberg
1973 • Älvängen

Löpning 2016-04-24

Söndag 24 april 2016 13:03

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
9,57 km
Distans
56:30
Tid
5:54 min/km
Snitt
77
Stegfrekvens
35 meter
Total stigning (klocka)

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,77 km 26:57 9:44 min/km
Repetition 1 1000 m 04:00 4:00 min/km
Repetition 2 1000 m 04:16 4:16 min/km
Repetition 3 1000 m 04:08 4:08 min/km
Repetition 4 1000 m 04:04 4:04 min/km
Repetition 5 1000 m 04:03 4:03 min/km
Repetition 6 1000 m 04:02 4:02 min/km
Nerjogg 0,80 km 05:00 6:15 min/km
Nike Air Pegasus
Total distans: 
55:37:12
580 km

Gilla passet

Träningspass från
annons