annons
Patrik Blixt
1987 • Linköping

Intervaller (5x1000m)

Torsdag 4 juni 2009 21:09

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Inte så jättenöjd med tiderna men det var en grym motvind på bortre långsidan så den spelade säkert in då jag ändå fick en bra snittpuls under passet. Kändes kämpigt så får helt enkelt hoppas på att det går snabbare nästa gång.
10,53 km
Distans
54:20
Tid
5:10 min/km
Snitt
185
Snittpuls
195
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,27 km 11:57 5:16 min/km
Repetition 1 1000 m 04:06 4:06 min/km
Repetition 2 1000 m 04:11 4:11 min/km
Repetition 3 1000 m 04:15 4:15 min/km
Repetition 4 1000 m 04:16 4:16 min/km
Repetition 5 1000 m 04:15 4:15 min/km
Repetition 6 1000 m 06:58 6:58 min/km
Joggvila
Nerjogg 2,26 km 14:22 6:21 min/km
Adidas adiZERO Adios
Total distans: 
137:49:41
1461 km

Gilla passet

annons